~メモ~人間は自分自身をも騙せるものである。それは、脳で考えず心で感じず体を動かしてしまえばいい。笑うことも同じである。一度笑ってしまえばその後楽しくなってしまう。背筋も伸ばすことでうつが改善した研究結果もある。全て体から心、そして脳へとプ…

~メモ~人との会話は話し方一つでその人の印象が決まってしまいます。ですので、少しでも自分の使っている言葉が大丈夫なものか気になった方は今から読んでも遅くないと思います。 明日からではなく、今日からまずは意識的に家庭での自分の会話から見つめ直し…